うつ病を乗り越えたハリウッド俳優ドウェイン・ジョンソンと筋肉
ドウェイン・ジョンソンとは
「ワイルドスピード」,「ジュマンジ」などでおなじみのアクション派ハリウッド俳優のドウェイン・ジョンソン.主に怪力男を演じる.身長196㎝,体重118kgと人間離れの体格.元プロレスラーであり,リングネームは「ザ・ロック」
うつ病時代
大きな身体や元プロレス選手という経歴,ユーモアあるキャラクターからうつ病とは無縁のように思える彼だが,うつ状態に陥っていた時期がある.
彼は海外のインタビューで若い頃にうつ病と闘っていたことを語った.
15歳のころに母親が目の前で自殺未遂を起こし,高校に進学後アメフトに熱中し頭角を現すも,憧れのフットボール選手になる夢は砕かれ,ガールフレンドとも別れ,つらい出来事が続きうつ状態に陥ってしまった.
「自分には味方はいない,誰も自分を理解してくれない.」という強い孤独感を感じていた.
人生を変えたプロレス
彼はフットボールの道を断念し,プロレスの世界へ進んだ.190㎝以上100kg超えの体格を生かし,独自のマイクパフォーマンスから人気を博し,プロレスで大成功を収めた.
ドウェイン・ジョンソンの筋肉
そんなドウェイン・ジョンソンの筋肉に注目してみる.
彼の筋肉の特徴はその厚みとデカさ.肩は丸みがあり,筋肉の境目であるカットも出ている.胸も面積が大きく,張り出しも大きい.2枚目の画像からは僧帽筋が発達していることもわかる.背中や脚の筋肉がわかるような画像を見つけることはできなかったが,身体の前側の筋肉の発達は素晴らしく彼の強みは肩や腕にあるようにみえる.
大きくするのが難しいとされる前腕の筋肉も大きく,腕っぷしの強いキャラを演じるのにぴったりだということがわかる.
彼はアメフト選手,プロレス選手の経歴があり,過去に培ったトレーニング法,競技の特性が筋肉の形として表れているだろう.
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【旅行に行けない今振り返る】シンガポールアゲアゲ旅行記2019〈マリーナベイサンズ編〉
※2019年3月のシンガポール旅について今更振り返ってみました.
過去の記事では旅行先を決めた経緯などを書きましたが,今回は宿泊先について書いていきたいと思います.
シンガポールといって頭に思い浮かべるのが,屋上に船のような皿みたいなのが乗っている独創的な建物「マリーナベイサンズ」.商業施設,カジノ,レストラン,ホテルが一体となった複合型の施設です.シンガポールに行ったら無理してでも身の丈に合わなかろうとマリーナベイサンズに泊ってやるんだという強い想いがありまして貧乏大学生がマリーナベイサンズに宿泊してやりました.
マリーナベイサンズの外観
見えてきましたマリーナベイサンズ.肉眼で見るとすごい存在感.スマホカメラじゃ3割も伝わらんのが残念.
もっと近くからみるとサンズさんは反り立つようにそびえています.
宿泊した部屋と景色
宿泊した部屋は確か28階くらい(記憶を失う)
値段は1部屋7万くらい(記憶を失う)
3人で割ったので1人2万3000円くらい(割り算って素敵♪)
ベットにはタオルで作ったカワイイ珍獣が出迎えてくれていました.
屋上のインフィニティプール
屋上にある有名なプール.その名もインフィニティプール.柵がなくプールが永遠に続くように見えることから名づけられました.(プールの端に近づき下を覗けばしっかり柵があり安心)
宿泊者しか入場できないため,混みすぎるということはないと思います.
※開放的な気分を味わうことができますが日本人多めのため海外感は微減.
屋上には軽食やジュース,お酒を売っているお店もあります.
夜に夜景をみながら,プールサイドでお酒なんて飲んだら最高じゃないですか!(お酒は苦手)
シンガポール旅行の際はぜひマリーナベイサンズへ
振り返ってみるとシンガポール旅行の思い出の2/3はマリーナベイサンズ.
自信を持っておすすめできます.泊まる価値ありありです.
シンガに感謝!サンズさんに感謝!
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ボディビルの視点からジェイソン・ステイサムの筋肉を語る
ジェイソン・ステイサムとは
『トランスポーター』や『ワイルドスピード』,『アドレナリン』などでおなじみの世界一カッコいいおハゲさん.アクション派ハリウッド俳優ジェイソン・ステイサムの筋肉をボディビルの視点から見てみる.
ジェイソン・ステイサムの筋肉
映画では,高級スーツを着こなす男を演じることが多いが,アクションシーンでは必ず上半身裸になる.
スーツを着ている状態ではわかりにくいが,脱ぐとすごい.ネットでは「世界一着痩せする男」ともいわれていたりする.
目を引くのは,背中の筋肉だ.腰から張り出すように広がる広背筋は,大きさだけでなく立体感があり,1つ1つの部位が主張している.
身体の前面をみると胸の張り出しはそこまであるわけではなく彼の強みはやはり背中にあると言っていいだろう.
ウエストは細いタイプではないように見えるためフィジークよりもクラシックフィジークやボディビル向きの骨格と言えそうだ.
腹筋の見え方や,肩から上腕,背中の立体感から上の写真撮影時の絞りは素晴らしいものである.
俳優になる前のジェイソン・ステイサム
彼は,俳優になる前は飛び込みの選手として活躍し,イギリス代表として大会に出場していた.彼の背中の筋肉の発達は,飛び込み選手としての経歴にルーツがあるのかもしれない.
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なぜ流れ星を見た瞬間に願い事を唱えると願いが叶うのか
星に願うという考え
「流れ星に願い事を唱えると願いが叶う」
誰もが幼いころに一度は言われたことがあるだろう.
「星に願う」という考えは日本だけでなく世界共通であるようだ.
その点もまた人類共通の認識という感じがして,不思議でおもしろいと感じるのは僕だけだろうか.
「星」と「願い」に関連した曲は数多く存在する.
例えば,ディズニー映画『ピノキオ』の主題歌である『星に願いを』
輝く星に 心の夢を
祈ればいつか叶うでしょう
きらきら星は不思議な力
あなたの夢を満たすでしょう
※こちらは英語バージョン
When You Wish Upon A Star 【ピノキオ】
また,アイドルグループ嵐の『Beautiful days』の歌詞中にはこのようなフレーズがある.
星に願うといつか 叶うというけれど
夢の中でしか僕ら 永遠にもう会えない
空に輝くよキラリ 星がじわり にじんでくよ
帰り道ナミダが止まらない 僕はずっと
なぜ流れ星に願うと叶うと言われているのか
では,なぜ流れ星を見た瞬間に願い事を唱えると願いが叶うと言わているのか.
流れ星が
「おや,一瞬しか現れていないワシを見つけて願いを唱えるとは,なかなかやるのぉ...
そうじゃ,ここで一つ願いを叶えてやろう.」
といった感じに叶えてくれるのか.
そうかもしれないが僕はこう考える.
「流れ星を見た瞬間に願いを言葉にできるほどその願いが明確であり,強烈な想いを持っているから」
そして,その強烈な夢への想いの結果,片時も忘れず,ずっと願っているからである.
想いは強ければ強いほど,行動への反映率が高くなる.そして,行動こそが,夢が手に届く場所に僕らを連れて行ってくれるのだ.
ちなみに僕は流れ星を見たことは何度かあるが,願いを唱えることができたことはない。
【保存版】就活生に薦めたい1冊の本,SHOWROOM社長前田裕二「メモの魔力」を紹介
メモの魔力とは
「メモの魔力」とは SHOWROOM代表の前田裕二氏の著書であり,いま大ヒットしている自己啓発本である.
前田裕二の生い立ちと原動力
前田氏は小学生の頃に両親を亡くし,ギター弾き語りの路上ライブで生計を立てていた.「どうすればお客さんが集まるのか」「どうすればお客さんがお金を払ってくれるのか」を小さなノートにメモして試行錯誤を繰り返していた.
早稲田大学政治経済学部を卒業後,外資系投資銀行に入行.その後DeNAに引き抜かれ仮想ライブ空間「SHOWROOM」を立ち上げた.
2018年には石原さとみと熱愛報道が取り上げられるなど一見チャラい IT社長のように思う人もいるかもしれない.「どうせ裕福な家庭に生まれて,エスカレーター式で有名大学に入ったボンボンなんだろ.生まれた環境から俺らとは違うんだ.」と思う人もいるだろう.
しかし,前述のように彼は幼いときに両親を失い,決して恵まれた環境とは言えなかった.
「生まれつきの星がなくても,後天的に努力をすれば,生まれ持った逆境なんて跳ね返せる.」
逆境が彼の原動力でもあった.
前田裕二とメモ
彼は今の自分があるのはメモのおかげだと言うほどメモは重要だという.そんな彼のメモに対する考え方や実際のメモの取り方,ページ割りの仕方,ボールペンの色の使い分けまで「メモの魔力」では細かく丁寧に説明されている.
付録の自己分析1000問
では,なぜ僕が就活生に薦めたいのかというと,注目してほしいのはこの本の付録である.この本には巻末付録として自己分析の手助けとなる「自分を知るための【自己分析1000問】」という1000個もの問いが用意されているのだ.
自己分析のすすめ
前田氏自身,外資系投資銀行に就職する際に自己分析をノート30冊分行った.それほど自己分析は重要だという.
彼は本の中で次のように語る.
本書は,単なるメモや思考術のノウハウ本ではありません.これらメモや抽象化の技法を学んだところで,結局,「自分が何をやりたいか」ということが明確でなければ,さして意味がありません.まるで,特に倒したい敵もいないのに剣を持って佇んでいる戦士のようなものです.
就活の「自己分析」をバカにせずにやり切ることで見えてくるものは,必ずあるのです.最終的には「自分は何をやりたいのか?」という問いに行き着きます.自分を知り,自分の望みを知らないまま,どんなビジネス書を読んでも,どんなセミナーに行っても,まず何も変わらないでしょう.まず「自分を知る」ことが何よりも重要です.
自己分析は自分の良いところだけではなく,自分の嫌なところが見えてくるかもしれない.目を背けたいし,自己分析を行うこと自体が気怠い作業だと思ってしまう.しかし,自分を知っている者は強い.自己分析によって人生のコンパスを手に入れることができる.どんな苦境に陥っても決してブレないコンパスこそが,自分を成功に導いてくれるだろう.
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